ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដកដង្ហើម

ឧបករណ៍ហ្វឹកហ្វឺនការដកដង្ហើម គឺជាឧបករណ៍ស្តារនីតិសម្បទាសម្រាប់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពសួត និងលើកកម្ពស់ការស្តារឡើងវិញនូវផ្លូវដង្ហើម និងឈាមរត់។

រចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាគឺសាមញ្ញណាស់ ហើយវិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់ក៏សាមញ្ញផងដែរ។តោះរៀនប្រើឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ដកដង្ហើមទាំងអស់គ្នា។

ឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ដកដង្ហើមជាទូទៅមានបំពង់ និងសំបកឧបករណ៍។ទុយោអាចត្រូវបានដំឡើងនៅពេលណាក៏បាននៅពេលវាប្រើប្រាស់។ក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ យកទុយោមកភ្ជាប់ទៅឧបករណ៍ភ្ជាប់នៅខាងក្រៅឧបករណ៍ បន្ទាប់មកភ្ជាប់ចុងម្ខាងទៀតនៃទុយោទៅនឹងមាត់។

បន្ទាប់ពីភ្ជាប់រួច យើងនឹងឃើញថាមានសញ្ញាព្រួញនៅលើសំបកឧបករណ៍ ហើយឧបករណ៍នេះអាចត្រូវបានដាក់បញ្ឈរ និងមានស្ថេរភាព ដែលអាចដាក់នៅលើតុ ឬកាន់ដោយដៃ ហើយខាំនៅចុងម្ខាងទៀតនៃបំពង់អាចជា កាន់ដោយមាត់។

នៅពេលដកដង្ហើមជាធម្មតា តាមរយៈការផុតកំណត់ដ៏ជ្រៅនៃខាំ យើងនឹងឃើញថាអណ្តែតនៅលើឧបករណ៍កើនឡើងបន្តិចម្តងៗ ហើយពឹងផ្អែកលើឧស្ម័នដែលហត់ចេញតាមដែលអាចធ្វើបាន ដើម្បីរក្សាអណ្តែតឡើង។

breathing exerciser device1

បន្ទាប់​ពី​ដក​ដង្ហើម​ចេញ ទុក​មាត់​ខាំ​ រួច​ចាប់​ផ្តើម​ស្រូប​ចូល។បន្ទាប់ពីរក្សាលំនឹងនៃការដកដង្ហើម សូមចាប់ផ្តើមម្តងទៀតតាមជំហាននៅក្នុងផ្នែកទីបី ហើយធ្វើការហ្វឹកហាត់ម្តងទៀតជាបន្តបន្ទាប់។ពេលវេលាបណ្តុះបណ្តាលអាចត្រូវបានបង្កើនបន្តិចម្តង ៗ ពីខ្លីទៅវែង។

ក្នុងការអនុវត្ត យើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់មួយជំហានម្តងៗ ហើយអនុវត្តបន្តិចម្តងៗទៅតាមសមត្ថភាពរបស់យើងផ្ទាល់។មុននឹងយើងប្រើវា យើងត្រូវធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញ។

មានតែ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​រយៈពេល​យូរ​ទើប​យើង​ឃើញ​ប្រសិទ្ធភាព។តាមរយៈការអនុវត្តជាប្រចាំ យើងអាចពង្រឹងមុខងារសួត និងពង្រឹងមុខងារនៃសាច់ដុំផ្លូវដង្ហើម។


ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ២២ មិថុនា ២០២១